Categoría: Blog

9 Puntos para comenzar a ejercitarte

1.- Haz algo y hazlo bien. La mejor manera de comenzar (literalmente) es haciendo algo, lo que tu quieras, pero haciéndolo bien. Si estas por comenzar o estas comenzado te sugerimos moverte por 15 a 30 minutos diarios (o por lo menos 3 días), los fines de semana podrías incrementar el tiempo. No se trata […]

¡Crossfit, no más!

No podemos dejar pasar los comentarios hechos por Greg Glassman en representación de Crossfit; los cuales van en contra de nuestros valores

¿Tienes ansiedad?

Durante esta época, nuestro estado mental se ve afectado drásticamente a consecuencia del COVID-19. Estos cambios pueden provocar cuadros de ansiedad.

Entrenar Desde Casa

Estás por descubrir tu nueva rutina de vida en combinación con el trabajo y ejercicio, por lo que aquí te damos tips y beneficios de entrenar desde casa.

Open Box

¡Open Box!

¿Quieres pulir ese movimiento que te quita el sueño? ¿No pudiste ir al box y quieres completar ese WOD pendiente? ¡El Open Box es solución que buscas!

Gigis Imagen Personal

Imagen Personal Masculina

Participamos en un workshop de Imagen Personal Masculina con la finalidad de comprender la importancia que tiene el cuidado de nuestra imagen.

Wellgames Team

#CratosArmy en Wellgames 2020

Durante marzo vienen nuevos retos para nuestra increíble comunidad #CratosArmy; comenzando con la primera competencia del año: ¡los Wellgames 2020!

Partner Pic 2020

Partner Pic

En 2019, ¡nuestro concurso Parner Pic fue todo un éxito! Es por ello que decidimos repetir con una edición 2020, ¡que nos sorprendió!

Mambas Mushing ft. CRATOS

Tuvimos la oportunidad de realizar una actividad completamente diferente, ¡Mushing, junto con nuestros compañeros de Mambas Mushing Cholula!

composición corporal

¿Conoces tu peso ideal o tu composición corporal?

¿Cómo saber cual es tu peso ideal si practico una actividad física como el crossfit?. La mayoría de la gente piensa que la respuesta está en tu IMC (Índice de Masa Corporal), lo cuál no es completamente cierto; ya que el IMC es una herramienta poco útil por sí misma para saber el peso ideal […]

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